今日のアロマダイアリー3月14日

おはようございます✨

今日は気持ちいい晴れだ☀️
昨日はまさに浄化の雨って感じで、今朝は空の色がクリアに見える✨

今日の私の状態。
昨日よりはいい感じに整ってるね😊

でも相変わらず眠りが浅い。
昨日も何度も目が覚めちゃった💦
しかも夢まで見たし。
まぁでもなんだかいい夢だったからいっか😆

今日は左側が若干少ないから、帰宅したらのんびりストレッチでもしながらドラマでも見よう。
キュンキュンするやつね😍

今日の香りはネロリ。
キーワードは「バランス」。

心の扉を開いて風を入れよう。

ぎゅっと縮こまった心に風を送れば、ふんわり豊かな心になる。

そしたら視野も広く、おおらかな気持ちで過ごせるねきっと😊✨

言の葉に

ゆっくりでいいから
自分の好きなところをひとつひとつ数えてみて

そんな風に書かれている。

今日はゆっくりひとつずつ、自分の好きなところをあげて、その気持ちを味わってみよう✨

自分の好きなところを見つけた時、どんな気持ちがした?

そんな自分にどんな言葉をかける?

体の感覚はどんな?

ひとつひとつ、ゆっくりていねいに。

harmonia

アロマと嗅覚反応分析 ー香りで心と体の調和をー

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