今日のアロマダイアリー3月9日

おはようございます✨

晴れてる☀️

けど少し霞がかってるね。

1日ごとに春の気配を感じる😌✨

今日の私の状態。

昨日よりは整ったね😊

でも相変わらずの右上多め。

昔から眠りが浅い私。

まぁこれが私だけどね、って思ってはいるんだけど。

でも、体に意識を向けるようになってから、1度でいいから朝までぐっすり眠りたい、って思うように。

今朝もノートに｢ぐっすり眠ってすっきり目覚めたい｣って望みを書いた✍️

そしたらそのあとすぐ、入っているコミュニティの配信で｢質のいい眠り｣の話が💡

お、ドンピシャな内容😏✨

今夜から早速意識してみよう。

もしこれで右上が落ち着いたら、私の右上の整え方がひとつできるね。

実験実験♪

今日の香りはメリッサ。

キーワードは｢自分を慰め、許す｣。

知識や思考が飽和状態に膨らんでいます。

そろそろ本気で行動しましょう。

あはっ、言われてしまった😅

失敗の辛さや過去の苦い経験が尾を引いて、ビクビクしているようです。

詰め込むのはもう充分です。

あなたに必要なのはもう一歩踏み込んだ深い体験を重ねること。

そして、遠慮しないであなたの腕を存分にふるい、自分を信頼して表現するだけです。

失敗してきた自分。

辛い思いをした自分。

そんな自分にそろそろ

｢えらいえらい、よく頑張った。失敗も辛さもちゃんと経験してきてほんとにステキだよ✨｣

こんな風に声をかけてあげる時なのかもね。

そして

｢もう大丈夫。一緒にいこう😊✨｣

より深みのある自分へと、歩みを進めてみよう。

1歩だけでいいから。