今日のアロマダイアリー1月9日

おはようございます✨

今日もいい空✨
寒いけど気持ちのいい朝だったなぁ😊

今日はお休み。
朝からお散歩→買い出しに出かけ、お洗濯を済ませ👕
そのあとライブ配信でエクササイズ&筋トレに参加💪
腹筋きつかったー😅😅😅

でもリアルタイムで配信に参加することで、そこに集まったみなさんと一緒にやれるので頑張れた😆✌

家でひとりでやるのはほんっっっとに続かないので(笑)
こーいう機会があるとありがたい✨

というわけで、今日のアロマダイアリーは筋トレ前後の私の状態の変化を。

今朝はまぁまぁバランスがよかったね。
この状態で筋トレやってみたらまぁ伸びたよ右下が🤣
ほんとそのまんまな感じのグラフだね。
右下が伸び悩んでる皆さま、ぜひ筋トレを!!(笑)

明日はきっと筋肉痛だろうから、今夜はゆっくりお風呂に入って体をほぐすかな。
お風呂あがりにはレモングラスあたりでセルフケアしてみよう♪

harmonia

アロマと嗅覚反応分析 ー香りで心と体の調和をー

0コメント

  • 1000 / 1000