今日のアロマダイアリー12月14日

おはようございます✨

風が少し強い。
でも太陽が出ているからあたたかい☀️

この冬の時期に、外は寒いんだけど、太陽か出ていてひなたのところがあったかい感じが好き。

…ちょっとうまく説明できないけど😅

今日の私の状態。
あらあら、左上が。
でもめちゃくちゃ心当たりが。

昨日は仕事であまりにも頭にきてね。
もう途中からめちゃくちゃイライラしながら仕事してた。

マスクがあるからちょっとは顔が隠れてたけど、かなり怒りのエネルギー放出しまくってたと思うわ😅

やっぱりさ、まるでこまづかいのように、自分を雑に扱われるとさ、頭にくるよね。

そんなんで昨日は怒りにまかせて思いっきり暴食🍴🍴🍴
夜中に胃がムカムカしすぎてあんまりよく眠れなかったわ💧

そしてそれが今朝も続いていて。
ヤバイなぁ…胃腸炎とかなったらいやだ💧💧💧
そんな感じがグラフに出ております。

先月断食し、あんなに食を大事に、って思ったのに。
急にものすごい勢いて、しかも怒りとともに食べ物が放り込まれたら、胃もびっくりするよね。

自分の体、ちゃんといたわります。

そして自分自身のことも、もっと大切に扱おう。
まだまだ自分を雑に扱っているんだな。

外側の出来事に完全に振り回された昨日でした😅

というわけで、今日の香りはペパーミントとレモングラス。
これで左上対策のアロマケアを。

ペパーミントとレモングラスをキャリアオイルにブレンドして、胃のあたりに塗布。
胃の不快感が治まってくれるといいなぁ。

harmonia

アロマと嗅覚反応分析 ー香りで心と体の調和をー

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