今日のアロマダイアリー12月10日
おはようございます✨
寒いー🐧🐧🐧💦
現在窓を開けて空気の入れ替え中。
今日の私の状態。
お、なかなかいい感じ♪
昨日はどうしてもパスタが食べたいなって思って、夕ごはんに🍝
炭水化物とると一気に左上伸びるね😁
でも調子に乗ると体重が💧
炭水化物はグラフを見ながら取り方を調整していけばいいよね👍
おぉーやっぱこのグラフってめっちゃ便利だぁ😆😆😆
自分の普段の状態と、何をするとグラフが変わるかってのを知ってるってすごい!!
嗅覚反応分析ってセルフケアにめっちゃ使えるよね←今さら🤣
でもこれからはいかに自分で自分を整えられるかがすごーーーく大事。
ちょっとした体調の変化、心の変化。
それを自分の感覚で感じ取れたらすごくいいけど、なかなか難しかったりするからね。
そんな時、自分の状態が目で見て確認できる、このツールを知っているとすごいよね✨
ただの四角形のグラフと思いきや(笑)こいつは私の思い込みや枠をサクッと越えてくる😆
え?この感じでこの形ですか!みたいな(笑)
でも、そこで自分の感情に惑わされず、グラフを整えることに注力すると、ちゃんと自分もフラットになってくるんだよね。
これを実感すると、面白くてハマる😆
この感覚、たくさんの人に味わってもらいたいなぁ✨
そろそろまた、動く時かな😊
今日の香りはレモングラス。
キーワードは「神聖な喜び(軽快さ)」。
のびのびとあなたらしく表現するほど波動が高まり、ひとりよがりとは違って自己満足の領域を越えた、多くの人を鼓舞し励ますような道しるべとなるのかもしれません。
体じゅういっぱいに喜びを放ち、弾む心を踊らせましょう。
ほんとそうだね😆
軽やかに、っていうのは私の目指すところ。
自分が嬉しい、楽しい、っていうことを、もっと素直に表現することを自分に許可していこう✨
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