今日のアロマダイアリー10月28日

おはようございます✨

薄曇りな空。
でも雲の向こうから一生懸命太陽が照らしてくれてる☀️✨

今日の私の状態。
思いっきり心当たりのあるグラフ。

昨日の夜は、ある決断でぐるぐる悩んでいて。
最初は えいっ!!と気合いを入れて決めようとしたんだけど。
ちょっと待って、落ち着いて。
鼻息荒く突っ走って、波にのまれるパターンをよくしてしまう私。
一旦寝かせることにした。

そして、悩んでいたことの夢をしっかり見て目覚めた今朝😅
さあどうする私!!
そしたらふとしたところからある言葉が目に飛び込んできて。
そうだよね。
思いきって決めた。

今日の香りはローズマリー。
キーワードは「看護」。

言の葉として
「いいとか悪いとか、正しいとかまちがっているとか
誰が決めたの」

ほんとにね。
起こる出来事、人、物。
ついつい気づかぬうちにジャッジをしている自分。
そしてそれを自分にもしている。
無意識に。
習慣レベルで当たり前に。
それが自分の心が軽くなるようなジャッジならまだしも、自分を追い込むようなジャッジばかりしてきた私。
そりゃ、心も体も疲れるよね。

もっともっと、「心地よい」で自分を包んであげよう。
私にとっての「わたしらしさ」を信頼して。

harmonia

アロマと嗅覚反応分析 ー香りで心と体の調和をー

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