今日のアロマダイアリー10月2日
おはようございます✨
過ごしやすい~😊
風に乗ってキンモクセイの香りがするこの季節が好き❤️
今日の私の状態。
ここ最近のいつものバランス。
おととい自分の状態確認をしに行って、今の状態とグラフがしっかりリンクしてしまった私。
ま、そりゃ当たり前っちゃ当たり前なんだけど(笑)
久々に、本腰入れて、自分を整える時にきたなーと。
思い返せば5年前。
嗅覚反応分析を知って、自分のバランスの偏りを初めて目で見て知った。
やればやるほど私の知らないわたしが出て。
「私、こんなんじゃない」。
そう思った。
そんなこんなで年月は経ち(はしょりすぎ🤣)、今の私。
今の私は、あの時の私とは違う。
それを教えてくれたのも嗅覚反応分析。
あの頃とは変わった私自身に、また向き合う時。
新しい、自分を整える方法を見つける旅に出るよ😊
ひとまずお風呂は湯船につかること。
そして寝る前にストレッチして体をほぐす。
これを続けて様子を見てみよう。
今日の香りはティートリー。
キーワードは「グラウンディング」。
はいまた出た🤣
ここのところの私、自分を追い込みすぎて、ストイックすぎて、相当不安で怖かったみたい。
グラウンディング抜けまくりなんだね😅
「孤独を感じて傷つき萎縮したり、心揺らいだりすることはあっても、しっかりと地に足をつけ、そのままのあなたでいてください。」
まさに私の心の中。
バレバレやん🤣
0コメント