今日のアロマダイアリー9月22日

おはようございます✨

今朝は窓を開けたら外の方が涼しかった。

今日は秋分の日。
あんなに暑かった日々ももう終わりかな。

今日の私の状態。
左上、昨日より減ってるね。

昨日は仕事で遅くに帰宅し、今日は早起き。
帰宅後のリラックスタイムはほぼなし😅
睡眠時間も少なくて、しかも2回も後味の悪い夢を見るっていう💧💧💧
1回目の夢で目覚め、いやーな感じを纏ったまままた寝て。
そしたらなんだか続きのような夢を見て朝をむかえた。

あー1度でいいから目覚めたら朝だった、っていうのを体感したいわぁ。

とにかく、今日は睡眠をちゃんととりたい。
でも色々やらなきゃな…
悩ましい。

今日の香りはメリッサ。
キーワードは「恐れからの解放」。
ふふっ、やっぱり恐れが出てるんだね😅
何気なく選ぶ精油、ちゃんと意味があるんだなぁ。
恐れでガチガチになっている心と体をゆるめてあげよう😊✨

今日はどんな日にしたいか。
どんな風に過ごせたら安心するか。
心と体の声に耳を傾けてみよう。

harmonia

アロマと嗅覚反応分析 ー香りで心と体の調和をー

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